بستن کمربند ایمنی خودرو در بارداری

ارسال رایگان وسایل سیسمونی برای خریدهای بالای 100000 تومان به سراسر ایران و تهران

 لطفاً برای خرید به سایت مای نی نی مراجعه نمایید:

http://mynini.net/

آدرس کانال تلگرام نیز در صفحه اول سایت مای نی نی هست ( بنر آبی رنگ )

خرید اسباب بازی سیسمونی

  توپ اسفنجی چهار عددی سایز بزرگ نوزاد و کودک 

قیمت 14500 تومان

باعث افزایش تطابق چشم و دست کودک می شود

مناسب سرگرم کردن و بازی نوزاد و کودک

سایز بزرگ و بسیار با کیفیت

لطفا برای خرید آنلاین به سایت مای نی نی مراجعه کنید

http://mynini.net/114-intellectual-toys

 مای نی نی دارای نماد اعتماد الکترونیکی و مجوز فعالیت از وزارت صنعت ، معدن و تجارت

 ارسال رایگان سفارشهای بالای 100 هزار تومان به سراسر ایران با پست سفارشی

 کانال سیسمونی مای نی نی ... بیش از 3000  محصول نوزاد و کودک ( لطفا کلیک نمایید) :

https://telegram.me/joinchat/Bd2aUDvyeNPX4W74g23w2Q

آیا در دوران بارداری می توان ورزش کرد

دکترفاطمه داوری
متخصص زنان و زایمان
 و فوق تخصص نازایی

29 سال دارم و 3 ماه است که باردارم. می‌خواستم بپرسم آیا در این دوران می‌توان ورزش کرد و آیا استخر رفتن و شنا کردن آسیبی به جنینم نمی‌رساند؟ سوال دیگرم این است که تا چند ماهگی در دوران بارداری می‌توان ورزش کرد؟
چون از قبل ورزش می‌کردید باید به همین رویه ادامه دهید و با همان شدت سابق به ورزش خود ادامه دهید اما اگر در گذشته عادت به ورزش کردن نداشتید در زمان بارداری توصیه به انجام آن نمی‌شود.
چنانچه طبق تعریف بالا ورزش می‌کنید نباید با انجام حرکات مختلف احساس خستگی کرده تا جایی که دچار تنگی نفس شوید، اگر دچار تنگی نفس شدید از شدت فعالیت ورزشی کم کرده  یا آن را قطع کنید.
خوب است بدانید که 20 دقیقه پیاده روی در طول روز در زایمان طبیعی تأثیر مثبت داشته و قطعاً زایمان راحتی خواهید داشت.
درباره استخر رفتن و شنا کردن در دوران بارداری باید بگویم که ورزش شنا هیچ آسیبی به شما و جنین‌تان نخواهد رساند فقط نکته ای که در این خصوص کمی نگرانی به وجود می‌آورد احتمال عفونت واژینال است، چنانچه عادت به استخر رفتن دارید در انتخاب استخر به لحاظ بالا بودن بهداشت محیط و پاکیزگی آب بیشتر از گذشته دقت کنید.
ورزش کردن در دوران بارداری محدودیت زمانی ندارد و شما می‌توانید تا انتهای این دوران ورزش کنید.

فروشگاه سیسمونی مای نی نی:

http://mynini.net/

شماره گروه سیسمونی در تلگرام: 09184945785

♥ مای نی نی دارای نماد اعتـــــــــماد الکترونیکی و درگاه ایمن بانــــــــکی♥